- 『かっこいい歩き方』
普段も意識すると姿勢がよくなるので、是非オススメします。まずは姿勢、上体からいきます。
お相撲さんが取り組みの前に、塩をまいで大きなお腹をポンポンと叩きますよね。
あのポンポンと手を下から上に叩き上げた時のお腹が反り上がる状態、あの姿勢が理想の姿勢なんだそうです。
胸を張る、デコルテを意識するなど、これまで僕もやってきましたが、今回の方法が一番しっくりきて、長続きしています。
上で説明した姿勢をしながら、『足の踵から爪先に向かって、足の裏全体をしっかりと使いながら歩くこと』、これが『かっこいい歩き方』のコツだそうです。
実践して気付くのは、特に爪先まで使うと、体の上体がかなり前の方に移動しますので、自然とストライドが長くなり、膝も伸びるので、大股でゆっくりと優雅な歩きになります。
姿勢だけでなく足も綺麗に直線的になるので、女性なら『綺麗』に、男性なら『かっこよく』歩けるんだと思います。すごく颯爽とした感じになるので、歩くことが楽しくなります。
おまけに、『自信があって、知的に見えるのがいいんだよ』と先生は、言ってました。
なんだか、凄く得した気分になります。
是非みなさんもやってみてください。
今日も一日いい笑顔、いい一日になりますように。
